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如何才能让宝宝更加聪明

Time:2019-02-22 Author:admin
都说1岁前的孩子不好带,新手妈妈常手忙脚乱的。《西尔斯亲密育儿百科》作者威廉•西尔斯说,婴儿期是人一生中大脑发育最快的时期。想要养育一个聪明宝宝,出生第一年最关键。你的育儿方式,你和宝宝玩耍的方式,以及你给宝宝吃的食物,都影响着宝宝的大脑发育。
 
《西尔斯亲密育儿百科》是美国知名儿科医生威廉•西尔斯根据近40年的儿科临床实践,以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验,结合发展心理学的“亲密理论”,总结出了一套亲密育儿法。这本书也被业界称为“育儿圣经”。
威廉•西尔斯指出,婴儿刚出生时,很多神经元没有相互连接,而在第一年,这些神经元会彼此连接,变得好像一个网络,使婴儿能想得更多,做得更多。神经元的连接愈多,大脑就愈聪明。好的开始能让宝宝的大脑得到正确连接。
 
1、孕期远离烟酒药物
在妈妈子宫里的9个月,是宝宝大脑发育最快的时期。孕期营养越充足,宝宝大脑发育越好。胎儿神经系统的发育是由孕妈妈血液里的成分决定的。摄入尼古丁、某些药物等神经霉素,会危害胎儿的大脑发育。
 
2、坚持母乳喂养
母乳是宝宝最珍贵食物。母乳中富含omega-3脂肪酸(如DHA、ARA)和胆固醇,有利于宝宝脑部组织的成长。
 
母乳喂养的另一意义在于,在喂奶过程中妈妈能对宝宝的信号做出合适的回应。母乳喂养的妈妈能对宝宝的信号做出更合适的回应,因为母乳比奶粉容易消化,吃母乳的宝宝吃得更勤,跟妈妈的交流也跟多,这些都影响着宝宝的情绪和智力发育。
3、多带宝宝看世界
别以为小宝宝就应该躺着,事实上婴儿与环境互动得越多,神经的连接就越多。平时多带宝宝去逛一逛,小月龄的宝宝可以使用婴儿背巾,6个月以上的宝宝可以使用腰凳背带。这样可以给宝宝180度的视野,让宝宝更方便地观察世界。宝宝可以选择看自己爱看的,避开不愿看的东西。这种选择的能力提高了学习能力。
 
4、越玩越聪明
婴儿通过玩了解世界,建立与周围世界的联系。父母也可以借此了解宝宝在每个阶段的特长和能力,观察宝宝是如何做决定、如何解决问题的。这时也是我们和宝宝建立良好关系的时机,一定要多花心思与宝宝互动。准备一些玩具、摇铃、绘本,游戏就可以开始了。
 
5、多和宝宝对话
宝宝对情绪的感知能力超乎你的想象。你怎么跟宝宝说话,对宝宝大脑发育影响深远。带宝宝时,跟宝宝聊聊你正在做的事情,给宝宝读书唱歌。你不是在对一堵墙说话,你面前的小人儿正竖着耳朵听你说的每一个字,储存在他的记忆库里。
6、认真地倾听
父母反应的灵敏度与宝宝的大脑发育息息相关,所以,要做一对善于倾听的父母,对婴儿发出的信号及时反馈。你的回应会让宝宝逐渐学会信任外在环境,而信任是最早、最有价值的益智养分之一。
 
7、健康的饮食
食物越健康,大脑就越健康。宝宝吃的食物不仅影响大脑发育,也影响神经元之间的信息传递效率。合理摄入营养,包括脂肪、碳水化合物、维生素等,对宝宝大脑发育至关重要。

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