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宝宝为什么不抱就不睡

Time:2019-03-23 Author:admin
很多新手爸妈们估计都有过这样的经历:看见宝宝打哈欠时,便抱着宝宝哄睡,哄睡……终于睡着啦,睡着啦~蹑手蹑脚地把宝宝放到床上,屁股刚沾到床……哇!一声大哭,宝宝醒了。这个时候,估计爸妈们的内心是崩溃的。
 
家里有个不抱不睡的睡渣娃,该怎么办?爸妈们又可以通过哪些方法让宝宝养成自己睡觉的好习惯呢?找到原因才好“对症下药”。所以首先我们需要了解,为什么有那么多小宝宝依赖抱睡。首先,这是因为妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉,再加上妈妈熟悉的心跳声,能让宝宝放松和安静下来。其次,妈妈的怀抱能帮助宝宝缓解惊跳反射,宝宝在妈妈怀里接觉容易,能睡得更久。再者,妈妈抱着的时候,宝宝身体有一定的倾斜度,可以适当缓解吐奶、胃肠胀气等情况。最后,宝宝对周围环境非常敏感。妈妈一直抱着宝宝睡觉,宝宝的身体一直处于温暖、舒适、安稳的状态,不容易被惊醒。
那抱睡久了,会对宝宝有危害吗?
 
如果经常抱着宝宝睡觉,宝宝睡得不深,醒后常不精神,影响睡眠的质量;抱着宝宝睡觉,身体不舒张,身体各个部位的活动,尤其是四肢的活动要受到限制,不灵活,不自由,使全身肌肉得不到休息;抱着睡觉也不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气,影响宝宝的新陈代谢;更不利于宝宝养成独立生活的习惯。但是,抱睡并不是非黑即白非戒不可,不同月龄的宝宝需要区别对待。(具体怎么区别对待,往下看就知道咯)
 
不同月龄的宝宝,抱睡需要区别对待。如果妈妈不主动解决抱睡问题,抱睡很可能会一直持续下去。持续无节制的抱睡会耗费家长大量体力和精力,也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时,持续抱睡也剥夺了宝宝学习自主睡眠能力的机会。所以,妈妈千万不要抱着「大了就会好」的心态,放任宝宝抱睡。但是,抱睡并不是非黑即白非戒不可,不同月龄的宝宝需要区别对待。3个月以内的小月龄宝宝,自主睡眠能力较弱,加上惊跳反射、肠绞痛等高频状况时有发生,更需要妈妈的特别关心。因此,不用强求这个阶段的宝宝躺床上睡,只要是能让宝宝睡得更好,妈妈能更好休息,抱睡、奶睡都是可以适当使用的。除此以外,推车、婴儿摇床、背巾都可以在睡眠困难的时候作为辅助。3~4个月时,宝宝自主睡眠能力逐渐增强,作息时间有了一定的规律,睡眠时间也开始慢慢延长,更适合在床上入睡。这个时候是戒除抱睡的好时机。如果前几个月妈妈一直是全程抱睡的状态,这时应该开始尝试在宝宝睡熟 20 分钟后慢慢把他放到床上。月嫂培训
 
帮助宝宝入睡的技巧
 
想要宝宝告别一沾床就醒,可仁找到了5个可以帮助到新手爸妈们的方法:睡沉一点再放,小月龄的宝宝,刚睡着时睡得浅,很容易醒来,所以不妨等宝宝睡沉一点再放。如果刚放下没醒,但睡不久就醒了,大人也不要急于抱起来哄睡。先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡,实在没辙了,再抱起重新哄睡。放得慢一点,再慢一点。宝宝一放就醒,还有可能是突然失重和温度改变造成的。建议在抱着哄睡时,可以在手臂垫个毛巾,放下时连着毛巾一起,宝宝就不容易对温度变化产生警觉,睡稳了再把毛巾撤走。放下的过程一定要慢,避免头低脚高。要先放屁股,稳定了,再慢慢放下头部,同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟。然后一边拍一边跟宝宝念叨:
 
宝宝乖乖睡觉,妈妈手拿掉了哦。
 
让宝宝有心理准备再把手撤离。害怕念叨会吵醒宝宝?其实越是偷偷摸摸,宝宝越容易醒,一边念叨一边放下反而起到安抚的作用。尝试在床上入睡。与其等到放上床才突然炸醒,不如在宝宝迷糊还没完全睡着的时候,就尝试把他放在床上。这样中途不容易醒,还给了宝宝自己入睡的机会。虽然刚开始确实容易醒,但坚持了一段时间后,宝宝会渐渐适应躺床上睡,所以关键是要「敢放」。如果从出生开始,大人就有意识地多趁宝宝迷糊就放,减少持续抱睡,能避免宝宝以后严重依赖抱睡。
 
借助一些辅助工具
 
在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候,可以借助一些辅助措施,让自己抱得轻松点。0~3 个月的宝宝可以用襁褓,这样放下去不容易惊醒;准备一个摇椅,配上腰垫,这样可以在摇椅中哄睡;新生儿哄睡还可以用背巾、推车辅助,减少大人的体力消耗;可以放一些白噪音帮助宝宝入睡,音量尽可能小一点,不要吵着宝宝。
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