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如何让宝宝健康成长

Time:2019-02-23 Author:admin
宝宝长到5个月以后,开始对母乳以外的食物感兴趣了,即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。
 
一,用母乳喂养的宝宝。如果每天平均增加体重15克左右,或10天之内只增重120克左右,就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。
给宝宝补充牛奶
 
二,用牛奶喂养的宝宝,要适当控制宝宝的饮奶量,如果让他任意吃的话,他会长得太胖,所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据,如果10天内增加体重保持在150-200克之间,就比较适宜,如果超出200克就一定要加以控制。一般来说,每天牛奶总量不要超过1000毫升,不足的部分用代乳食品来补。
 
适量补充牛奶
 
三,增加辅食。5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时有的宝宝已经准备长乳牙,有的宝宝已经长出了一两颗乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一些牛奶。
 
要想宝宝健康地成长,5个月以后妈妈该怎么做?
增加辅食
四,该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:早晨6点:母乳(或牛奶);上午9点:蒸鸡蛋羹;中午12点:母乳(或牛奶);下午3点:水果泥,果汁;下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末);晚上8点:母乳(或牛奶);晚上11点:母乳(或牛奶);夜间停喂。
 
要想宝宝健康地成长,5个月以后妈妈该怎么做?
蒸鸡蛋羹
 
宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的食品有了需求,而且对口味的要求与以前比也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。
 
喂养方法
一,无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品,让宝宝练习吃。
 
喂宝宝吃饭
二,增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、母乳相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的母乳能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝吃。
 
鸡蛋粥
三,观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。
给宝宝称体重
四,该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:早晨6点半:母乳或牛奶180毫升;上午9点:蒸一个鸡蛋的鸡蛋羹;中午12点:粥或面条;或者菜、肉或鱼占粥量的1/3;下午4点:母乳或牛奶180毫升;晚上7点:少量副食,牛奶150毫升;晚上11点:母乳或牛奶180毫升,宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可用汤匙将香蕉、水密桃、草莓等水果压碎了给宝宝吃。
 
水果压碎
宝宝长到7个月时,已开始长出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的能力,对饮食也表现出个人的爱好,此时,可以多准备宝宝喜欢的食物,增加他的食欲。

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